为动员我院学生积极参加体育锻炼，磨练意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，组织开展冬季长跑活动。特将相关事项通知如下：

1、以班级为单位开展冬季长跑活动，要因地制宜，不拘一格，可安排在课外活动或早操时间进行。长跑活动一般只在校内开展，要特别注意安全，防止发生意外事故。

2、长跑距离要因人而异。建议参加活动的大学生2008年内每天坚持跑1500米左右。起始阶段（长跑的第1-3周）可走、跑交替进行，待身体适应后改为全程慢跑。从2009年开始可适当增加距离，建议大学生每天坚持跑1500-2000米。

3、本次活动的时间持续至2009年4月30日。

4、请各班级要组织学生自觉坚持长跑并做好记录，每月26日由体育委员把本班长跑距离总公里数及相关图片资料上报给体育部副部长关恒（13559522313）。

体育部宣

活动背景：

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发了《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（教体艺〔2007〕10号），要求组织开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动（以下简称冬季长跑活动），福建省教育厅等相关部门也发文对我省学生冬季长跑活动做了安排部署。结合实际情况，现就我校开展育冬季长跑活动提出实施意见如下：

一、活动主题

阳光体育与祖国同行

二、活动时间

2008年11月26日至2009年4月30日

三、参加对象

全校各学院学生

四、组织领导

成立华侨大学学生阳光体育冬季长跑活动领导小组。成员名单如下：

组 长：吴季怀

副组长：池 进 陈国柱 宋振镇 陈世卿

秘书长：王 振

成 员：（按姓氏笔画为序）

吕少蓬 杨 进 李 辉 张芬芳 陈 捷 陈卫峰 陈少牧

陈庆俊 陈明森 陈雪琴 陈榕芝 林士明 季 娜 郑黎鸰

赵明光 赵新城 钟伟丽 姚培生 彭晋媛 谢俊荣

领导小组下设办公室，挂靠体育学院。

各学院同时相应设立阳光体育运动领导小组。

五、具体安排

1.在华侨大学第31届田径运动会开幕式上同时举行冬季长跑活动起跑仪式，掀起全校学生冬季长跑热潮。

2.各学院以班级为单位开展冬季长跑活动，要因地制宜，不拘一格，可安排在课外活动或早操时间进行。

3.长跑距离要因人而异。建议参加活动的大学生2008年内每天坚持跑1500米左右。起始阶段（长跑的第1-3周）可走、跑交替进行，待身体适应后改为全程慢跑。从2009年开始可适当增加距离，建议大学生每天坚持跑1500-2000米。

4. 各班级要组织学生自觉坚持长跑并做好记录，每月把本班长跑距离总公里数上报各学院。各学院指定专人汇总后于每月28日集中上报体育学院（tyxy@hqu.edu.cn），学校每月30日上报省冬季长跑领导小组办公室。

六、评选与表彰

具体办法另行通知。

七、具体要求：

1. 长跑活动一般只在校内开展，各学院在活动组织中要特别注意安全，要根据学生长跑中易发生的问题制定防范措施。在长跑场地的选择上，可选择校园主干道、校田径场等运动场地。不要在有机动车行驶的道路上组织学生长跑，防止发生交通安全事故。

2.组织学生长跑要因地、因人制宜，遵循循序渐进的原则，做好准备活动和放松活动，让学生掌握科学的健身方法。

以上意见，各学院要结合实际，制定相应措施并积极组织实行。